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Un marathon réussi ne se limite pas à la course, mais implique une préparation minutieuse et des stratégies solides. Avec Run Bonded, découvrez des conseils pratiques sur l’entraînement, la nutrition et[…]
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Le semi-marathon est un défi fascinant qui attire des coureurs de tous âges. Comprendre le temps moyen de course selon les tranches d’âge permet d’appréhender les performances et les évolutions de[…]
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Dans le monde passionnant de l’athlétisme, les épreuves de sauts sont spectaculaires. Elles exigent à la fois puissance, précision et une technique irréprochable. Que ce soit pour le saut en longueur[…]